अत्यधिक स्ट्रेस शरीर पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है. यह हमारे हार्ट रेट, ब्लड प्रेशर, और मसल्स को प्रभावित करता है, जिससे हार्ट अटैक या ब्रेन डैमेज का खतरा बढ़ जाता है. डॉ. मनीषा मीनू ने शरीर को फिट रखने के टिप्स दिये हैं.
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