रोजाना एक अंडा खाने से छोटे बच्चों की ग्रोथ में सुधार हो सकता है. इससे बच्चों की लंबाई बढ़ सकती है और मेंटल ग्रोथ में भी तेजी आ सकती है. अंडा के अलावा गाय का दूध भी बच्चों को इसी तरह फायदे देता है.
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